ein fast ganz normaler Tag im Camp Austafjord:
Auto freischaufeln, Boot freischaufeln ……..mal Sonne mal Schnee.
Jacke an, Jacke aus.
Ist aber wohl (hoffentlich) das letzte Aufbäumen des Winters. Es wird auch Nachts kaum noch kälter als um den Gefrierpunkt. Einfach immer wieder wegräumen das weiße Zeugs.
Irgendwann hört es schon auf 🙂
Auch heute gab es wieder jede Menge Schnee zu schaufeln 🙂 Terrasse, Wege, Steg, Filetierhaus usw. Das Highlight war das Eis vom ersten Boot zu entfernen. Ca. 15 cm stark an manchen Stellen. Da kommt man nur mit der Spitzhacke weiter. Und nein, es ist kein Loch im Boot 🙂
Schnee und Eisberge am Filetierhaus
Vom zweiten Tag gibt es nicht viel zu berichten.
Schnee schaufeln und Fahrzeuge und Hänger ausladen.
Aber das Wetter ist auch heute wieder klasse.
nach einer anstrengenden aber schöner Fahrt sind wir am Freitag den 05.04.13 um 23:30 Uhr nach ca 13 Std. am Austafjord angekommen. Nach dem Freischaufeln eines kleinen Weges haben wir noch das nötigste ausgeladen und sind dann um ca. 02:00 Uhr ins Bett gefallen.
Trampelpfad zum Haus
Auch die Fahrt durch Norwegen war top.
einsame Landschaft
der Fjord noch leicht zugefroren
auch die Berge noch mit weißen Gipfeln
einfach traumhaft
da kann man auch gleich wieder ein Läufchen mit Hund Amy machen. Fieser Wind und Regen wie aus Eimern. Ist aber echt gut gelaufen 🙂
Hier zu meinem Lauf auf Endomondo
wolfontour
oder so ähnlich nennt man meine heutige Runde. Langsam warmlaufen, dann schnell (für meine Verhältnisse 🙂 ), dann kurz gehen, wieder langsam laufen und wieder schneller. So sind dann auch über 5 km zusammengekommen.
Wetter bewölkt, Temperatur um den Gefrierpunkt
wolfontour
war heute wieder auf dem Programm. Schön langsam mit Puls zwischen 145 und 150. Zwischendurch mal schneller auf Puls 160 bis 165. Meine neuen Schuhe sind spitze, überhaupt keine Probleme. Mein Hund war auch wieder voll begeistert (auch ohne Schuhe:). Zum Schluss waren es 18 km in 2 h 35 min. Laut Endomondo hab ich dabei 0,45 l Flüssigkeit verloren. Hätte ich meine Klamotten ausgewrungen wäre mit Sicherheit 1 l rausgekommen. 🙂
Wetter bewölkt, -4 Grad
wolfontour
war mein heutiger Lauf mit meinen neuen GoreTex Tretern. Die halbe Strecke war nur auf einer PKW-Reifenspur zu laufen, links und rechts davon lagen ca. 20 cm Schnee. Erstaunlicherweise kam ich mit den Schienbeinen und der Luft gut klar. Ok……….ich war nicht wirklich schnell, aber dafür durchgelaufen. 🙂 Da war vor 6 – 8 Wochen noch gar nicht dran zu denken. Nach spätestens 2 km war die erste Gehpause angesagt. Amy meinem Entlebucher Sennenhund hat es natürlich wieder sehr gut gefallen. Ein Schweizer Hund mag halt Schnee. 🙂
8,5 km in 1,06 h, Schlechte Laufwege und ca. – 3 Grad.
wolfontour
Der Asics Gel Trabuco 14 GTX. Soll wohl recht gut im Gelände sein und vor allem mit GoreTex hält er trocken. Man wird sehen:)
ist es im dunklen bei schneebedeckten Wegen. Jeder Schritt knirscht und keine Leute unterwegs. Total gut und ohne Schmerzen in den Beinen.Zwar nicht schnell, dafür aber durchgelaufen:)
5,5 km in 43 min, Schneefall und -4 Grad.
Wolfontour