kalte Runde

leider den Wind etwas unterschätzt und deshalb etwas zu luftig angezogen. Irgendwie ist mir die ganze Zeit nicht richtig warm geworden. Bin einfach etwas schneller gelaufen als geplant und Gehpausen an den Anstiegen habe ich auch ausfallen lassen. 🙂 Alles ohne Gel oder sonstige Nahrungsaufnahme. Und aus meiner Trinkflasche haben auch nur ca. 200 ml gefehlt. Da sieht man wieder, das essen und trinken beim Laufen überbewertet wird. 😀
joggen-24km-04122016

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